{"id":20375,"date":"2022-11-07T12:54:32","date_gmt":"2022-11-07T12:54:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/?p=20375"},"modified":"2024-12-26T18:15:58","modified_gmt":"2024-12-26T18:15:58","slug":"risparmiare-sulla-spesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/finanza-personale\/risparmiare-sulla-spesa\/","title":{"rendered":"Come risparmiare sulla spesa? 5 consigli per ridurre costi e sprechi"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Vuoi capire come spendere meno nel fare la spesa?<\/strong> Sei nel posto giusto, in questo articolo abbiamo selezionato <strong>5 consigli <\/strong>(spoiler: in realt\u00e0 ne sono molti di pi\u00f9 \ud83d\ude09) per capire come risparmiare sulla spesa alimentare e vedremo insieme dei trucchetti per regolamentare ci\u00f2 che acquisti e<strong> ottimizzare il tuo budget<\/strong> \ud83d\udecd\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Come risparmiare sulla spesa<\/strong>, in breve:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list emoji_bullets emoji_check_mark\">\n<li>Una<strong> buona pianificazione<\/strong> \u00e8 la chiave per risparmiare<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cerca di azzerare gli sprechi <\/strong>di cibo: il tuo portafoglio e l\u2019ambiente saranno entrambi contenti<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La tecnologia pu\u00f2 sempre tornare utile<\/strong>: scopri le app pi\u00f9 interessanti!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-divi-layout\">[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; 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Pianifica, pianifica, pianifica<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#2\">2. Piccoli cambiamenti, grandi cambiamenti<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#3\">3. Niente sprechi: riusa, riduci, ricicla<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#4\">4. Usa la tecnologia: come risparmiare sul cibo tramite App<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#5\">5. Fai uno \u201cspesone\u201d mensile a domicilio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#FAQ\">Domande Frequenti: come risparmiare in casa e sulla spesa?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"premessa\">Come risparmiare sulla spesa alimentare: una premessa<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Partiamo da un presupposto: <strong>non puoi (e non devi) risparmiare su tutto, ti basta sapere dove puoi farlo<\/strong>, senza che questo abbia un grosso impatto sulla tua vita.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Qual \u00e8, dunque, la modalit\u00e0 giusta per sviluppare le giuste abitudini volte al risparmio?<\/strong> Beh, non esiste una risposta univoca, ma quello che ci sentiamo di dirti \u00e8 che, come per tutte le scelte che modificano le nostre abitudini, <strong>\u00e8 fondamentale che questi cambiamenti siano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list emoji_bullets emoji_check_mark\">\n<li><strong>Sani: <\/strong>non devono creare in te un senso di oppressione, ansia o stress;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sostenibili:<\/strong> devono poter perdurare nel tempo, e non rivelarsi una parentesi di un mese (il beneficio del risparmio si vede soprattutto nel lungo termine);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coerenti:<\/strong> devi poterli mettere in pratica in maniera organica, perch\u00e9 devono rivelarsi funzionali al tuo stile di vita e a quello di nessun altro.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Per sviluppare un rapporto sano con il denaro e iniziare a <\/strong><a href=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/finanza-personale\/risparmiare-in-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>risparmiare in casa<\/strong><\/a>, il primo passo \u00e8 conoscere la tua economia personale. Il modo pi\u00f9 efficace per farlo \u00e8 tramite la redazione di un tuo <a href=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/finanza-personale\/bilancio-familiare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bilancio personale (o familiare)<\/a>, uno strumento alla portata di tutti, fondamentale per capire &#8211; in generale &#8211; come spendi i tuoi soldi e dove potresti spenderne meno, senza ansia o pretese.<\/p>\n\n\n\n<p>Detto questo, vediamo ora come risparmiare sulla spesa alimentare con i consigli che la redazione di Switcho ha pensato per te \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1\">1. Pianifica, pianifica, pianifica<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Non puoi capire come risparmiare sul cibo senza sapere cosa mangi<\/strong>, o cosa consumi. Sembra una banalit\u00e0, ma se vuoi aumentare il controllo che eserciti sopra una spesa &#8211; che sia alimentare o meno &#8211; allora la cosa migliore da fare \u00e8 pianificarla, e tenerne traccia. Vediamo come pianificare una spesa alimentare.<\/p>\n\n\n\n<p>Idealmente, il piano dovrebbe essere mensile:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stabilisci cosa mangerai per pranzo e cena<\/strong> di settimana in settimana fino alla fine del mese;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cerca di usare uno stesso ingrediente per pi\u00f9 di un pasto<\/strong> nella stessa settimana, cos\u00ec eviterai sprechi o di doverlo comprare una seconda volta;<\/li>\n\n\n\n<li>Non dimenticarti dei pasti fuori, e <strong>prendi nota di ci\u00f2 di cui avrai bisogno per pi\u00f9 giorni<\/strong> (es. caff\u00e8 per la colazione, latte, marmellata etc);<\/li>\n\n\n\n<li>Crea una <strong>lista della spesa <\/strong>basata sulle pietanze che hai elencato;<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udca1 <strong>Consiglio Pro<\/strong>: non eseguire alcuna delle azioni finora elencate a stomaco vuoto \ud83d\ude02<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Piano-spesa-settimanale-Esempio.png\" alt=\"Esempio di tabella per pianificare la dieta e la spesa settimanale\" class=\"wp-image-20381\" srcset=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Piano-spesa-settimanale-Esempio.png 900w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Piano-spesa-settimanale-Esempio-480x320.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 900px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Esempio di piano spesa settimanale<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stima il budget mensile per risparmiare sulla spesa<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ora che hai una lista della spesa chiara, \u00e8 arrivato il momento di capire quanto spenderai. <\/strong>Per farlo, dovrai confrontare i prezzi dei prodotti di cui hai bisogno (ci sono delle <a href=\"#4\">app appositamente pensate per questo<\/a>). In alternativa, puoi:<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Scaricare l\u2019app<\/strong> dei supermercati vicini a te, e simulare di fare la spesa di cui hai bisogno;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Scaricare i volantini online<\/strong>, e calcolare manualmente quanto spenderesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Arrivati a questo punto, spesso ci si accorge che il costo \u00e8 maggiore di quanto sperato, ma niente paura: ora sai quali sono gli articoli per cui stai spendendo di pi\u00f9, e <strong>sei ancora in tempo per sostituirli con qualcosa di pi\u00f9 economico<\/strong> \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ripetere questa azione mensilmente ti aiuter\u00e0 a visualizzare il <strong>costo medio<\/strong> che dedichi alla spesa, e potrai identificare un<strong> budget mensile<\/strong> da destinare alla spesa alimentare.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Benefici della pianificazione, oltre al risparmio economico:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u2705 Risparmi tempo in cucina, perch\u00e9 sai sempre cosa mangiare e cucinare<\/td><\/tr><tr><td>\u2705 Hai una chiara idea di quanti soldi spendi<\/td><\/tr><tr><td>\u2705 Minimizzi le piccole spese infrasettimanali<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2\">2. Piccoli cambiamenti, grandi cambiamenti<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Spesso siamo talmente abituati a ripetere delle azioni, da non considerare le <strong>alternative che possono &#8211; nel lungo periodo &#8211; fare la differenza<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Alcuni consigli ti sembreranno scontati o superflui, perch\u00e9 non hanno un impatto evidente su un ipotetico bilancio mensile, ma \u00e8 proprio per questo che abbiamo deciso di stimare come dei piccoli cambiamenti possono diventare grandi, se visti su base annuale.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Alternative-spesa-per-risparmiare.png\" alt=\"Accorgimenti per spendere meno sulla spesa\" class=\"wp-image-20396\" srcset=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Alternative-spesa-per-risparmiare.png 900w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Alternative-spesa-per-risparmiare-480x320.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 900px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Altri accorgimenti utili sono quelli di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Non mangiare la carne tutti i giorni: <\/strong>oltre ad essere costosa, sostituendo la carne con delle pietanze alternative farai una bella cosa per l\u2019ambiente, nel tuo piccolo.<strong>&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitare prodotti gi\u00e0 pronti:<\/strong> costano molto di pi\u00f9 dei singoli ingredienti, e la qualit\u00e0 non \u00e8 delle migliori perch\u00e9 sono ricchi di conservanti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comprare prodotti freschi presso mercati ortofrutticoli: <\/strong>se hai la possibilit\u00e0, per alimenti come frutta e verdura, prediligi i mercatini ortofrutticoli di contadini e fruttivendoli e beneficerai di una qualit\u00e0 maggiore a un prezzo minore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cucinare: <\/strong>c\u2019\u00e8 poco da fare, preparare pietanze per conto tuo non ti far\u00e0 risparmiare tempo, ma soldi sicuramente s\u00ec.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Quando stai facendo la spesa, <strong>ragiona in questo modo <\/strong>\ud83d\udc47<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"753\" height=\"843\" src=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/scelte-per-risparmiare-sulla-spesa-1.jpg\" alt=\"cosa domandarsi quando si fa spesa\" class=\"wp-image-20399\" style=\"width:565px;height:632px\" srcset=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/scelte-per-risparmiare-sulla-spesa-1.jpg 753w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/scelte-per-risparmiare-sulla-spesa-1-480x537.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 753px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Sai qual \u00e8 un&#8217;altra idea intelligente per ridurre le spese?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.switcho.it\/\">Usare Switcho<\/a> e scoprire se puoi risparmiare su luce, gas, assicurazione auto, internet fisso e mobile \ud83d\ude0d Ti notifichiamo se ci sono offerte migliori rispetto alla tua, e se decidi di cambiare, facciamo tutto noi: <strong>gratis, 100% digitale, 0% burocrazia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3\">3. Niente sprechi: riusa, riduci, ricicla<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Buttare cibo non \u00e8 buona cosa, lo sappiamo bene. Eppure, secondo i dati Eurostat,<strong> in Italia<\/strong> il 73% dei rifiuti alimentari proviene proprio dagli sprechi domestici, con <strong>107 kg di rifiuti alimentari domestici pro capite <\/strong>su un totale nazionale di 146 kg di rifiuti prodotti (mentre la media EU di rifiuti prodotti da tutti i settori \u00e8 di 127 kg pro capite).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Eurostat_-Spreco-alimentare-2020-1024x512.png\" alt=\"I dati europei sullo spreco alimentare\" class=\"wp-image-20402\" srcset=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Eurostat_-Spreco-alimentare-2020-980x490.png 980w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Eurostat_-Spreco-alimentare-2020-480x240.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Spreco alimentare in UE per settori economici, 2020<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ci\u00f2 ha un impatto particolarmente negativo sull\u2019economia nazionale e sull\u2019ambiente: combattere questo dato, nel nostro piccolo, significa migliorare la nostra economia personale, oltre ad avere un impatto positivo sull\u2019economia nazionale e sull\u2019ambiente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Come si pu\u00f2 evitare di sprecare cibo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La soluzione pu\u00f2 essere riassunta nella formula delle 3 R:<strong> riusa, riduci, ricicla<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Oltre alle 3 R canoniche, te ne segnaliamo una quarta che a noi di Switcho piace molto: Risparmia! <strong>Ecco per te alcuni accorgimenti che possono aiutarti a evitare lo spreco di cibo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list emoji_numbers emoji_number_list\">\n<li><a href=\"#1\">Pianificare la spesa<\/a> ti aiuter\u00e0 a ridurre gli acquisti impulsivi, che spesso diventano sprechi;<\/li>\n\n\n\n<li>Cerca sempre di acquistare <strong>prodotti (frutta e verdura) di stagione<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Hai prodotti in frigo che stanno per scadere o che stanno per andare a male?<strong> Mettili in primo piano sui ripiani<\/strong>, cos\u00ec non li dimenticherai nascosti dietro al resto;<\/li>\n\n\n\n<li>Se non hai la possibilit\u00e0 di mangiare qualcosa che potrebbe andare a male nel breve periodo, <strong>congelalo <\/strong>(a meno che non sia gi\u00e0 stato congelato in precedenza);<\/li>\n\n\n\n<li>Infine, <strong>usa la creativit\u00e0<\/strong>: se hai pochi avanzi di qualcosa, trova un modo per aggiungerli ad un pasto che avevi previsto, oppure riformulando da zero. Alcuni esempi:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pane secco \u27a1\ufe0f torta o pizza<\/li>\n\n\n\n<li>Riso o pasta avanzati \u27a1\ufe0f frittata<\/li>\n\n\n\n<li>Legumi e carne avanzati \u27a1\ufe0f polpette<\/li>\n\n\n\n<li>Scarti della verdura \u27a1\ufe0f brodo o vellutata<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4\">4. Usa la tecnologia: come risparmiare sul cibo tramite App<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esistono moltissime app che possono aiutarti a risparmiare sulla spesa, tramite diverse funzioni e benefici. Ne abbiamo selezionate alcune e divise in base ai benefici \ud83d\udc47<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Per confrontare i prezzi dei supermercati:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list emoji_bullets emoji_right_arrow\">\n<li>DoveConviene<\/li>\n\n\n\n<li>VolantinoFacile<\/li>\n\n\n\n<li>PromoQui<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Per ridurre lo spreco di cibo:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Questi sono servizi che consentono di acquistare, da determinati negozi e piccole attivit\u00e0, dei prodotti o box di articoli invenduti della giornata, a prezzi pi\u00f9 bassi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list emoji_bullets emoji_right_arrow\">\n<li>Too Good To Go<\/li>\n\n\n\n<li>Phenix: la spesa anti-spreco<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Per fare la spesa online:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Scopri se i supermercati vicini a te hanno un\u2019app, e se ci sono <a href=\"#5\">benefici a fare spesa online con consegna a domicilio<\/a>. Tra i supermercati che offrono questo servizio, ti segnaliamo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list emoji_bullets emoji_right_arrow\">\n<li>Esselunga<\/li>\n\n\n\n<li>Coop<\/li>\n\n\n\n<li>Conad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Altre app utilissime:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Yuka<\/strong>: questa app ti consente di fare una scansione del codice a barre dei prodotti che acquisti tramite la fotocamera del tuo cellulare, cos\u00ec facendo identificher\u00e0 il prodotto in questione e ti indicher\u00e0 alternative migliori.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stocard: <\/strong>puoi aggiungere a quest\u2019app tutte le carte fedelt\u00e0 che hai in formato digitale, e utilizzare direttamente l\u2019app al supermercato e collezionare punti. Inoltre puoi esplorare coupon, volantini e cataloghi per scoprire le migliori offerte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Switcho:<\/strong> vuoi risparmiare su altro oltre alla spesa? In maniera del tutto imparziale (\ud83d\ude02) ti informiamo che <a href=\"https:\/\/switcho.smart.link\/61ttpvh8a\">con Switcho<\/a> puoi risparmiare su luce, gas, RC auto, internet casa e mobile. Il servizio \u00e8 completamente gratuito e digitale \ud83d\ude0e<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Switcho-App-servizi.png\" alt=\"servizi di risparmio app switcho\" class=\"wp-image-138879\" srcset=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Switcho-App-servizi.png 1920w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Switcho-App-servizi-1280x720.png 1280w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Switcho-App-servizi-980x551.png 980w, https:\/\/www.switcho.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Switcho-App-servizi-480x270.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/switcho.smart.link\/61ttpvh8a\" style=\"border-radius:100px;background-color:#ebf5ff\">Scarica l&#8217;app di Switcho<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Per conoscere altre app utilissime per risparmiare, leggi il nostro <a href=\"https:\/\/www.switcho.it\/blog\/finanza-personale\/app-per-risparmiare\/#spesa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">articolo sulle 10 app per risparmiare<\/a> sulle spese di tutti i giorni.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5\">5. Fai uno \u201cspesone\u201d mensile a domicilio<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Partiamo da una premessa: fare spesa online a domicilio non \u00e8 sempre conveniente. <\/strong>Infatti, se ipotizziamo di fare una spesa settimanale di relativamente pochi articoli, ci saranno le spese di consegna da sostenere. <strong>Quando conviene?<\/strong> Conviene nel caso in cui, <a href=\"#1\">una volta pianificata la spesa mensile<\/a>, fai uno <strong>\u201cspesone\u201d in vista del mese a venire<\/strong>, dal sito o dall\u2019app del supermercato in questione.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Consegna a domicilio gratis: <\/strong>il beneficio di questa azione \u00e8 che, nella maggior parte dei supermercati che permettono la spesa online a domicilio, c\u2019\u00e8 un tetto di spesa oltre il quale <strong>i costi di consegna vengono azzerati!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Benefici dello spesone mensile online:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u2705 Risparmi tempo e fatica<\/strong>:<br>Ti eviti gli acquisti pi\u00f9 ingombranti e pesanti, e risparmi il tempo che useresti per andare e tornare dal supermercato (oltre che la benzina per lo spostamento).<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2705 Maggiore attenzione sugli acquisti<\/strong>:<br>Puoi confrontare in maniera pi\u00f9 attenta i prezzi degli articoli in vendita, e aiuta a renderti conto di quanto stai spendendo e di quali articoli puoi fare a meno.<\/td><\/tr><tr><td>\u2705 <strong>Minimizzi le piccole spese infrasettimanali<\/strong>:<br>Chiaramente non puoi comprare tutto ad inizio mese, ci sono prodotti freschi che andrebbero a male nel giro di 30 giorni. Quindi ti capiter\u00e0 di dover fare delle piccole spese durante il mese ma, con una buona organizzazione, puoi ridurle anche a 2-3 volte al mese.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"FAQ\">Domande Frequenti: come risparmiare in casa e sulla spesa?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come fare la spesa e spendere poco?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Il segreto principale \u00e8 l\u2019organizzazione<\/strong>: pianificare settimanalmente (o ancor meglio, mensilmente) ci\u00f2 che mangerai, ti permette di fare<strong> acquisti mirati e non istintivi <\/strong>(nemici del risparmio). Atri consigli utili:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cerca sempre di non produrre rifiuti: <strong>riduci, riusa, ricicla<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa le<strong> app per confrontare i prezzi<\/strong> dei supermercati.<\/li>\n\n\n\n<li>Prediligi i <strong>prodotti freschi<\/strong> e non pronti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come fare la spesa con 20 euro a settimana?<\/h3>\n\n\n\n<p>20\u20ac a settimana non sono molti, quindi fai la <strong>spesa in modo smart:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acquista prodotti freschi e non pronti<\/strong>, costano meno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Non mangiare carne tutti i giorni<\/strong>, trova alternative simili a livello nutritivo ma pi\u00f9 economiche, come i legumi.<\/li>\n\n\n\n<li>Cerca di utilizzare <strong>ingredienti nutrienti e versatili <\/strong>per i tuoi pasti, cos\u00ec da poterli utilizzare pi\u00f9 di una volta nella stessa settimana, ma in formule diverse.<\/li>\n\n\n\n<li>Invece di comprare le casse d\u2019acqua, <strong>acquista un filtro e usa quella del rubinetto<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Valuta di fare la spesa al discount, che offre molti prodotti a prezzi bassi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quanto si spende per fare la spesa al mese?<\/h3>\n\n\n\n<p>Il budget per fare la spesa dipende da vari fattori circostanziali quali il numero dei componenti del nucleo familiare, la citt\u00e0 in cui si vive, e anche dalle nostre abitudini e priorit\u00e0. In un report rilasciato dall\u2019ISTAT, viene riportato che<strong> in Italia si spendono in media 467,56\u20ac al mese per alimentari<\/strong> e bevande analcoliche per nucleo familiare (di vario tipo). Chiaramente, <strong>se si vive da soli e\/o non si hanno figli<\/strong>, allora questa spesa pu\u00f2 comodamente scendere a<strong> 200\u20ac<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come fare la spesa con 100 euro al mese?<\/h3>\n\n\n\n<p>Fare la spesa con 100\u20ac al mese (quindi <strong>circa 25\u20ac a settimana<\/strong>) \u00e8 fattibile a patto che vengano messi in opera determinati accorgimenti come evitare di mangiare carne quotidianamente, non comprare casse d\u2019acqua, usare ingredienti freschi e versatili (che puoi usare per pi\u00f9 di un pasto), non sprecare nulla e, il pi\u00f9 importante: <strong>pianifica la spesa a inizio mese confrontando le offerte dei supermercati vicini a te!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-divi-layout\">[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; disabled_on=&#8221;off|off|off&#8221; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.19.2&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.19.1&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; width=&#8221;100%&#8221; max_height=&#8221;1000px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_toggle title=&#8221;Fonti&#8221; open_toggle_background_color=&#8221;#F7F8FA&#8221; closed_toggle_text_color=&#8221;#2D3748&#8243; closed_toggle_background_color=&#8221;#f7f8fa&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h4&#8243; title_font=&#8221;||||||||&#8221; title_font_size=&#8221;18px&#8221; title_line_height=&#8221;1.7em&#8221; closed_title_font=&#8221;||||||||&#8221; closed_title_font_size=&#8221;18px&#8221; body_font=&#8221;||||||||&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; body_font_size_tablet=&#8221;16px&#8221; body_font_size_phone=&#8221;16px&#8221; body_font_size_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_width_all=&#8221;0px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<p><span>Food waste: 127 kg per inhabitant in the EU in 2020 | Eurostat<\/span><br><span><a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\/databrowser\/view\/env_wasfw\/default\/table\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\/databrowser\/view\/env_wasfw\/default\/table<\/a><\/span><\/p>\n<p><span>Le spese per i consumi delle famiglie, anno 2020 | ISTAT<\/span><br><span><a href=\"https:\/\/www.istat.it\/it\/files\/2021\/06\/REPORT_CONSUMI_FAMIGLIE_2020.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.istat.it\/it\/files\/2021\/06\/REPORT_CONSUMI_FAMIGLIE_2020.pdf<\/a><\/span><\/p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuoi sapere come risparmiare sulla spesa alimentare? 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